پنج مکمل زمستانی برای مراقبت از سیستم ایمنی بدن!

پنج مکمل زمستانی برای مراقبت از سیستم ایمنی بدن!

 دوشنبه، ۳۰ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- در فصل زمستان، مدت زمان بیشتری را در داخل ساختمان سپری کرده و همچنین ممکن است در این فضاها با عطسه ها و سرفه های دیگران مواجه باشید. برای مبارزه موثر با میکروب ها در این شرایط به یک سیستم ایمنی قوی نیاز دارید.

پنج غذایی که نباید در فست فودها سفارش دهیم

پنج غذایی که نباید در فست فودها سفارش دهیم

 يکشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- تا به حال شده به رستورانی بروید که بعد از سفارش دادن، پشیمان شوید به این علت که مواد غذایی تازه نبوده‌اند؟ در فست‌فودها تشخیص تازه‌ نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌های فراوان، به آسانی رستوران‌ها نیست.

برف نخورید

برف نخورید

 يکشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- متخصص تغذیه گفت: به دلیل وجود ذرات معلق و سنگین مانند سرب و جیوه، خوردن برف از لحاظ بهداشتی صحیح نیست.

مراقب وجود این ترکیبات در مواد غذایی باشید

مراقب وجود این ترکیبات در مواد غذایی باشید

 يکشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- ما به عنوان مصرف کننده معمولا می‌دانیم چگونه قیمت‌ها را بسنجیم تا در هزینه‌ها صرفه‌جویی کرده باشیم، اما آیا واقعاً می‌دانیم چه چیز‌هایی را وارد بدن‌مان می‌کنیم؟ دفعه بعدی که برای خرید به فروشگاه مواد غذایی می‌روید، این مواد را به خاطر داشته باشید و از خرید بسته‌بندی‌هایی که حاوی آن‌ها هستند خودداری کنید.

میزان روغن و نمک در فرآورده‌های سرخ‌شده بازار

میزان روغن و نمک در فرآورده‌های سرخ‌شده بازار

 شنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- کمیت و کیفیت خوراک انسان همواره از اهمیت زیادی در جوامع علمی برخوردار بوده و بحث‌های گوناگونی پیرامون آن شده است، اما امروزه با ظهور انواع فست فودها و غذاهای بسته‌بندی‌شده، به نظر می‌رسد توجه دوچندانی به این موضوع نیاز است. محققان کشور در همین زمینه، به بررسی فرآورده‌های سرخ‌شده صنعتی و صنفی پرداخته‌اند.

باور‌های غلط در مورد مصرف گوشت

باور‌های غلط در مورد مصرف گوشت

 شنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- بسیاری از مردم می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند، اما بیشتر مواقع نمی‌دانند مصرف گوشت برای آن‌ها مفید است یا مضر و در این زمینه کاملا گیج شده‌اند.

برای مقابله با پیری، شیر کم‌چرب بخورید

برای مقابله با پیری، شیر کم‌چرب بخورید

 شنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: نوشیدن شیر کم چرب فرایند پیری و فرسودگی را کند می‌کند.

مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می‌کند

مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می‌کند

 شنبه، ۲۸ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- بعضی از روز‌ها با این که استراحت کافی دارید و رژیم غذایی تان کامل است باز هم در روز احساس خستگی می‌کنید. شاید این خستگی به ناهار شما مربوط باشد. ناهار، می‌تواند تاثیر زیادی بر احساسی داشته باشد که در بقیه روز دارید. اما غذا‌هایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می‌توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید.

فواید و نحوه استفاده از آب برنج برای نوزاد

فواید و نحوه استفاده از آب برنج برای نوزاد

 جمعه، ۲۷ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- برخی از افراد تصور می کنند که آب برنج خاصیتی نداشته و معمولا در هنگام طبخ برنج آن را دور می ریزند. اما باید گفت که لعاب برنج علاوه بر این که طعم و مزه خوبی که دارد، دارای خواص زیادی است و در رفع انواع مشکلات موثر است.

۴۰ روز شغلم بخورید و معجزه آن را ببینید

۴۰ روز شغلم بخورید و معجزه آن را ببینید

 جمعه، ۲۷ دی ۱۳۹۸
 0

پرتو- کارشناسان طب سنتی عقیده دارند اگر ۴۰روز متوالی شلغم مصرف کنیم، بیماری‌ها و امراض به طور کامل از بدن خارج می‌شود و کاملا سالم و سلامت خواهیم شد.