هفت راه آسان برای پاک کردن روده بزرگ و حفظ جوانی

هفت راه آسان برای پاک کردن روده بزرگ و حفظ جوانی

 سه شنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- روده بزرگ شما حدود ۱/۵متر طول دارد ، اما به هر اندازه که هست ، ما تا زمانی که مشکلی ایجاد نکرده، توجهی به آن نمی کنیم. روده بزرگ ما نقش مهمی در زندگی روزمره ما دارد و به همین دلیل ، نباید آنها را نادیده بگیریم.

بالاخره لبنیات مصرف کنیم یا نه؟

بالاخره لبنیات مصرف کنیم یا نه؟

 سه شنبه، ۲۹ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- در تحقیقی با شرکت ۳ هزار نفر مشخص شد که کسانی که چربی لبنیات را به رژیم روزانه خود اضافه کردند، خطر ابتلا به دیابت پایین تری داشتند.

چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم؟

چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم؟

 دوشنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- ضد عفونی کردن سبزیجات به امری فراگیر در جامعه تبدیل شده است اما روش انجام آن سوال بسیاری از مردم است. مردم می خواهند بدانند آیا مواد ضد عفونی کننده بی خطرند؟ آیا می توان به جای آنها از سرکه یا نمک استفاده کرد؟

تغذیه مناسب برای ترمیم شکستگی استخوان

تغذیه مناسب برای ترمیم شکستگی استخوان

 دوشنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- استخوان ها اسکلت بدن را تشکیل می دهند و از اندام ها محافظت کرده و عضلات را ثابت نگه می دارند تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به التیام استخوان ها پس از شکستگی و بهبود و تقویت سلامت استخوان ها کمک کند.

مواد غذایی پروبیوتیک فوق العاده برای سلامتی بدن

مواد غذایی پروبیوتیک فوق العاده برای سلامتی بدن

 دوشنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- پروبیوتیک‌ ها میکروارگانیسم های زنده (باکتری های مفید) هستند، که در برخی غذاها قرار دارند. و با مصرف آن‌ها سلامتی بدن تا حد زیادی افزایش پیدا می‌کند.

اگر دیابت ندارید با خیال راحت این میوه را بخورید

اگر دیابت ندارید با خیال راحت این میوه را بخورید

 دوشنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- میوه‌های آبدار تابستانه با قند فراوانی که دارند، بعد از یک روز گرم و خسته‌کننده می‌توانند شما را سرحال کنند. اما اگر به فکر تناسب‌اندامتان و نگران عقربه‌های ترازو باشید، ممکن است هوس خوردن چند دانه زردآلو یا گاز زدن یک قاچ هندوانه را نادیده بگیرید و جایی را برای میوه‌های آبدار تابستانه در رژیم غذایی روزانه‌تان باز نکنید.

۱۴ نکته برای حفظ تندرستی!

۱۴ نکته برای حفظ تندرستی!

 دوشنبه، ۲۸ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- معمولا برای ما، سلامتی اهمیت کمی دارد ولی سلامتی نعمتی است که به هیچ قیمتی نمی توان آن را خرید. ۱۴ نکته برای حفظ تندرستی را مرور خواهیم کرد

تمام غذاهایی که شبها شما را بیدار نگه می دارند

تمام غذاهایی که شبها شما را بیدار نگه می دارند

 يکشنبه، ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ‌ها خوب نمی ‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می ‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌ گذارد

آیا می‌توان غذا را جایگزین دارو کرد؟

آیا می‌توان غذا را جایگزین دارو کرد؟

 يکشنبه، ۲۷ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- در شرایطی که برخی انتخاب های غذایی می توانند به پیشگیری یا افزایش خطر ابتلا به بیماری منجر شوند، همه بیماری ها تنها از طریق رژیم غذایی قابل پیشگیری یا درمان نیستند.

راز طول عمر در مواد غذایی حاوی فلاونوئید

راز طول عمر در مواد غذایی حاوی فلاونوئید

 جمعه، ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- مطالعات اخیر نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی فلاونوئید مانند سپری محافظ در مقابل انواع سرطان و بیماری‌های قلبی هستند.