وقتی می خوابیم دقیقا چه اتفاقی در بدن مان می افتد

وقتی می خوابیم دقیقا چه اتفاقی در بدن مان می افتد

 پنجشنبه، ۳۰ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- همه ی ما می دانیم که داشتن یک خواب خوب شبانه برای سلامتی ما ضروری است و با وجود یک استراحت کامل است که می توانیم بهترین عملکرد جسمی و ذهنی را داشته باشیم، اما زمانی که می خوابیم اتفاقات زیادی در بدن ما رخ می دهد. در ادامه می خواهیم ببینیم بعد از به خواب رفتن ما در بدن ما دقیقاً چه می گذرد و چرا خواب تا این حد برای سلامتی ما مهم است.

چیزهایی که پشه‌ها دوست ندارند شما بدانید!

چیزهایی که پشه‌ها دوست ندارند شما بدانید!

 پنجشنبه، ۳۰ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- تابستان در راه است و پشه‌ها نیز در راهند. مطلب زیر را بخوانید تا راز‌هایی از پشه‌ها را بدانید و این بار جور دیگری به آن‌ها نگاه کنید

قسمتهایی از بدن که خوب نمی شویید

قسمتهایی از بدن که خوب نمی شویید

 پنجشنبه، ۳۰ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- ینکه با عجله و بی‌دقت ظاهرا تمام بدن‌تان را پُر از کف صابون کنید کافی نیست. قسمت‌هایی از بدن‌تان هست که باید به طور مرتب آن‌ها را کاملا شستشو دهید تا پاکیزه و به دور از باکتری‌های مضر بمانند.

تغییر جمجمه و رشد استخوان پس‌سری با تلفن هوشمند

تغییر جمجمه و رشد استخوان پس‌سری با تلفن هوشمند

 چهارشنبه، ۲۹ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- نتایج تحقیق شاهار و همکارانش نشان می‌دهد ۴۱ درصد بیمارانی که مورد بررسی قرار گرفتند؛ حداقل ۵ میلی‌متر رشد استخوان پس‌سری دارند. حداکثر رشد استخوان پس جمجمه هم ۲۰ میلی‌متر برآورده شده است که در ۱۰ درصد بیماران شرکت‌کننده در این تحقیق مشاهده شده است.

بیماری‌هایی که با حمام کردن درمان می‌شوند

بیماری‌هایی که با حمام کردن درمان می‌شوند

 سه شنبه، ۲۸ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- حمام، مکانی است محتوی آب و یا آب دارای مواد مختلف که به تفاوت، تمام و یا قسمتی از بدن را بمنظور شستشو و یا درمان بعضی از بیماری‌ها در آن غوطه ور می‌سازند. حمام‌ها را به تناسب حالت فیزیکی آن‌ها و موادی که در تهیه آن‌ها بکار می‌رود به چهار نوع مایع (مانند حمام‌های معمولی)، نرم، خشک و حمام بخار تقسیم می‌نمایند

بهترین مواد غذایی برای زمانی که هوا آلوده است

بهترین مواد غذایی برای زمانی که هوا آلوده است

 دوشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی مدرن و صنعتی است. مردم کشورهای در حال توسعه بیشتر در معرض هوای آلوده قرار دارند. در این مطلب نگاهی مختصر به آلودگی هوا و برخی راهکارهای مقابله با عوارض آن می‌پردازیم.

چند نکته مفید راجع به اضطراب پس از زایمان

چند نکته مفید راجع به اضطراب پس از زایمان

 دوشنبه، ۲۷ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- برخی از مادران، پس از زایمان ممکن است دچار نوعی احساس غم و اندوه پس از تولد نوزاد شوند که آنها را کمی گیج و ناراحت کند، زیرا همۀ مادران انتظار دارند در این زمان سرشار از شادی و لذت باشند. اگر شما هم چنین حالتی را دارید، نباید خیلی نگران باشید، زیرا شما در تجربۀ این مورد یا موردی مثل گرفتگی خلق پس از زایمان تنها نیستید و بسیاری از تازه‌مادران آنها را تجربه می‌کنند. اما گاهی در موراد شدیدتر، این اختلال خلق می‌تواند ناشی از افسردگی پس از زایمان باشد.

راهی برای کاهش وسوسه سیگار

راهی برای کاهش وسوسه سیگار

 يکشنبه، ۲۶ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- میلیون‌ها نفر مایل هستند سیگار را ترک کنند، اما نمی‌توانند از مصرف آن خودداری کنند.

مراحل پیشرفت و ابتلا به بیماری خطرناک فیبرومیالژیا

مراحل پیشرفت و ابتلا به بیماری خطرناک فیبرومیالژیا

 يکشنبه، ۲۶ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- از این بیماری خاموش هرچه مطلب بنویسند، بازهم کم است. زیرا یکی از بیماری های شایع زندگی پیشرفته امروزی را باید فیبرومیالژیا خواند.

۴ تکنیک سرّی خواب نظامی را بشناسید

۴ تکنیک سرّی خواب نظامی را بشناسید

 جمعه، ۲۴ خرداد ۱۳۹۸
 0

پرتو- برای اینکه بدن ما عملکرد درستی داشته باشد، نیاز به یک الگوی خواب مناسب دارد، در غیر این صورت انواع مشکلات روحی و جسمی کم کم ظاهر می شوند. با این حال، برخی افراد به راحتی به خواب بروند. آیا می دانید علت چیست؟ استرس وارده به ما در طول روز و نگرانی مداوم درباره همه چیز ریشه و علت بی خوابی یا بدخوابی است.