پرتو- متخصص ارتوپدی گفت: در هنگام استفاده از رایانه یا گوشی همراه، گردن را نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درجه خم کنیم؛ چرا که در غیر این صورت باعث بروز آرتروز و دیسک آرتروز گردن می‌شود.

 يکشنبه، ۱۲ آبان ۱۳۹۸
 0
نسخه قابل چاپ
زاویه سر و گردن هنگام استفاده از رایانه و گوشی چگونه باشد؟

گسترش وسایل ارتباطی الکترونیکی و رشد روز افزون آن، در عین حال که باعث آسان شدن ارتباطات و تسهیل امور مختلف در زندگی انسان شده است، اما استفاده بی رویه و عدم رعایت نکات بهداشتی هنگام استفاده از این وسایل، باعث بروز مشکلاتی در نواحی مختلف بدن از جمله ناحیه گردن می‌شود.
عادل ابراهیم پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه درباره «چگونگی قرار گرفتن صحیح سر و گردن هنگام استفاده از رایانه و گوشی همراه»، اظهار داشت: وضعیت قرار گرفتن گردن هنگامی که به رایانه، تلویزیون یا گوشی نگاه می‌کنیم، بسیار مهم و قابل توجه است.


وی با انتقاد از خم شدن زیاد گردن افراد در هنگام استفاده از رایانه و گوشی همراه، ادامه داد: در یک وضعیت عادی گردن و سر باید وسط شانه باشد. خط شاقول داریم؛ یعنی خطی که اگر وزنه‌ای از گوش آویزان کنیم، باید از وسط شانه بگذرد.

این متخصص ارتوپدی افزود: اگر رایانه جلوی فرد باشد، یا هنگام استفاده از گوشی همراه، باید این‌ها در موازات گردن قرار گیرند و نیاز به خم کردن زیاد نباشد و اگر از 15 تا 15 درجه بیشتر باشد، باعث آرتروز و دیسک آرتروز گردن می‌شود.

برگرفته از فارس


مطالب مرتبط