پرتو- محققان معتقدند تمرینات ورزشی منظم صورت می تواند ظرف ۲۰ هفته چهره شما را ۳ سال جوان تر کند. تاثیر تمرینات ورزشی بر کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق اثبات شده است. گروهی از محققان علوم پزشکی شیکاگو معتقدند که با تمرین منظم صورت میتوانید جوان تر شوید.

 دوشنبه، ۲۰ خرداد ۱۳۹۸
 0
نسخه قابل چاپ
چرا جراحی؟ ظرف ۲۰ هفته، ۳ سال جوان تر شوید

نتایج مطالعات این پژوهشگران نشان می دهد تمرینات ورزشی منظم صورت می توانند ماهیچه های بخش پایین و بالای گونه های شما را تقویت کنند و بدینسان پوست شما جوان تر دیده خواهد شد.
در این تحقیقات، از 27 خانم 40 تا 65 ساله خواسته شد برای مدت 5 ماه روزانه دو جلسه 90 دقیقه ای ورزش و تمرینات یوگا انجام بدهند. در این جلسات به خانم ها بهترین روش تمرینات صحیح آموزش داده می شد.
در ابتدا، در اواسط و انتهای این دوره از چهره خانم های شرکت کننده عکس گرفته شد.
در پایان دوره و با حضور دو متخصص پوست، عکس ها بررسی شدند و مشخص شد چهره آنها به طور میانگین حدود 3 سال جوان تر از هم سن و سالان خود دیده می شود.
پژوهشگران به خانم ها توصیه کردند به جای عمل های جراحی زیبایی، حرکات ورزشی صورت را به طور مرتب و روزانه انجام بدهند تا همیشه جوان تر دیده شوند.

*گروه ترجمه پرتو


مطالب مرتبط