پرتو- آیا زنان باردار در دوران بارداری خود می توانند رانندگی کنند ؟ زنان باردار در چه صورت و با رعایت چه نکاتی می توانند رانندگی کنند ؟

 چهارشنبه، ۲۲ خرداد ۱۳۹۸
 0
نسخه قابل چاپ
رانندگی در دوران بارداری ، آری یا خیر ؟

واقعیت این است که یک خانم باردار می تواند بسیاری از فعالیت های پیشین خود را با کمی تغییر و احتیاط ادامه دهد. یکی از این کارهای روزمره، رانندگی کردن است.

اگر مطمئن نیستید که می توانید این کار را انجام بدهید یا خیر، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تا زمانی که هیچ گونه محدودیتی از نظر پزشکتان نداشته باشید، منعی برای رانندگی ندارید.

اگر در دوران بارداری خود به هر دلیلی مجبور به رانندگی هستید باید نکاتی را رعایت کنید :

هیچ گاه در هنگام شب رانندگی نکنید. زمانی که پشت چراغ قرمز یا در ترافیک گیر کرده اید ، پاها و زانوهایتان را تکان دهید و بچرخانید. اگر مسیرتان طولانی است ، هر نیم ساعت یک بار خودرو را نگه دارید، پیاده شوید، 5 دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید.

از صحبت کردن با تلفن همراه حتی با هندزفری و سر و کله زدن با رادیوپخش حین رانندگی خودداری کنید. اگر فرزند دیگری دارید و او در حال غرغر کردن هنگام رانندگی شماست، یا سر به سرش نگذارید یا کناری پارک کنید و پس از حل شدن مشکلتان به رانندگی ادامه دهید.

به هیچ وجه در ده روز آخر بارداری رانندگی نکنید. یبوست یکی از عوارض رانندگی های مداوم و هر روزه در دوران بارداری است. بنابراین همیشه یک بطری آب و چند میوه آب دار در ماشین بگذارید و حین رانندگی از خوردن آن ها غافل نمانید.

اگر مدام تهوع و سرگیجه دارید رانندگی نکنید. اگر کمردرد ناشی از بارداری دارید، دور رانندگی را خط بکشید. هنگام رانندگی به سمت جلو متمایل نشوید و کاملا صاف به صندلی تکیه دهید.

یک خانم باردار به هیچ عنوان نباید از بستن کمربند ایمنی به بهانه بزرگ بودن شکم یا فشار آمدن به جنین خودداری کند. شما چه راننده باشید و چه روی صندلی کنار راننده نشسته باشید باید برای محافظت از جان خود و فرزندتان هنگام ترمزهای ناگهانی و حتی تصادف کمربند ایمنی تان را ببندید.

بهترین حالت بستن کمربند ایمنی برای یک خانم باردار این است که بخش پایینی کمربند را زیر شکم و روی استخوان های لگن و بخش بالایی آن را هم بین سینه هایش قرار دهد و از بستن بخش پایینی رو و بالای شکم و بخش بالایی روی گردن و زیر بازوها خودداری کند. اگر هم احساس کردید که بخش پایینی کمربند اذیتتان می کند، یک بالشتک نازک پنبه ای تهیه کنید و آن را بین کمربند و بدنتان قرار دهید.

یکی از خطاهای رایج در دوران بارداری، از کار انداختن سیستم خودکار باز شدن کیسه هوا هنگام تصادفات رانندگی است. اما بهتر است بدانید که استفاده از کیسه هوا هم به اندازه کمربند ایمنی ضروری و مهم است. فقط کافی است که در استفاده از آن یک نکته کوچک را رعایت کنید.
در دوران بارداری چه خودتان رانندگی کنید و چه در صندلی کنار راننده بنشینید، بهتر است صندلی تان را جوری تنظیم کنید که بیشترین فاصله را نسبت به داشبورد داشته باشید، این طوری هنگام تصادف و ضربه های ناگهانی وقتی کیسه هوا باز می شود، باعث حفاظت از سلامت شما و فرزندتان می گردد، نه فشار آمدن به جنین و به دردسر افتادن شما.

اگر تصادف کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است در اثر تکان های شدید حین تصادف، جفت از رحم جدا شده باشد و شما مجبور به زایمان زودرس شوید.

اگر در دوره ی بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس، دیابت کنترل نشده، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید.

اگر سابقه سقط جنین دارید، به هیچ عنوان رانندگی نکنید.

اگر از هر نوع مشکلی در دوران بارداری رنج می برید، بهتر است پیش از اقدام به رانندگی با پزشک خود مشورت کنید.

 

برگرفته از فورزنان