پرتو- شب‌ها غذای سرد نخورید چون صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید.

 يکشنبه، ۱۶ تير ۱۳۹۸
 0
نسخه قابل چاپ
خوردن این غذا در شب ممنوع است

در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذا‌های سرد استفاده نکنید، چون احتمال سکته را به شدت افزایش می‌دهد.

شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید.

شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است، غذا‌های گرم زود هضم‌تر هم هستند.

 

برگرفته از باشگاه خبرنگاران


مطالب مرتبط