پرتو- هنگامی که ما به ورزشگاه می رویم، اغلب کشش را فراموش می کنیم. اما این خوب نیست، چون کشش بدن را انعطاف پذیر تر می کند و درد را کاهش می دهد. این مجموعه تمرین ها برای کسانی که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر صرف می کنند مفید خواهد بود. توصیه می شود این تمرین ها را هر روز انجام دهید . به هر حال، شما حتما نباید به ورزشگاه بروید تا آنها را انجام دهید.

 پنجشنبه، ۲۰ تير ۱۳۹۸
 0
نسخه قابل چاپ
چند تمرین کششی که می‌تواند جایگزین ماساژ شود

*گروه اینفوگرافیک پرتو


مطالب مرتبط