پرتو- زالزالک چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟ نحوه مصرف زالزالک چگونه است؟ در ادامه با تمام خواص و هر آنچه باید درباره زالزالک بدانید، آشنا خواهید شد.

 پنجشنبه، ۱۱ مهر ۱۳۹۸
 0
نسخه قابل چاپ
فواید و خواص درمان جالب توجه زالزالک

خواص زالزالک برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
این نوع از میوه ها از قرن ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است آنها حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروانتوسیانیدین هستند. زالزالک ها دارای آنتی اکسیدانی می باشند که دیواره های عروق خونی را تقویت میکند و اثرات درمانی زیادی دارد.برگ و شکوفه های آن حاوی ترکیباتی هستند که با کلسترول مبارزه میکنند و علائم درد قفسه سینه را کاهش میدهند و این باعث می شود که کمتر در معرض حمله قلبی و بیماری های عروقی قرار بگیرید.

زالزالک برای بیمارانی که دچار تنش و اضطراب نیز عالی می باشد و کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید و از آسیب های کلیوی نیز جلوگیری می کند. زالزالک برای بزرگسالان تجویز شده است و عوارض جانبی بسیار کمی دارد ؛ بهتر است در این بخش به خواص میوه زالزالک بیشتر آشنا شوید.

خواص و مزایای شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی:
1. کمک زالزالک به کاهش وزن:

امروزه کاهش وزن برای افراد به یک وسواس تبدیل شده است که خوردن درست و مراقبت های آن بسیار مهم می باشد و برای انجام این کار باید فقط غذاهایی را مصرف کنید که کالری کمی دارند و یا طبیعی هستند.در چنین مواردی زالزالک ها گزینه سالمی می باشند. آنها به کاهش وزن کمک می کنند و باعث می شوند در عرض یک مدت کوتاه چندین تن وزن به صورت ناخواسته از دست بدهید.

زالزالک برای لاغری

زالزالک مناسب برای لاغری و کاهش وزن

2.زالزالک برای مبارزه با کلسترول:
یکی دیگر از مزایای سلامتی زالزالک توانایی آن در از بین بردن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب است.آنها حاوی فلانوئید های هستند که از قلب شما محافظت می کنند و در شرایطی مانند درد قفسه سینه و شریان های مسدود شده را درمان می کنند.

3. زالزالک حاوی آنتی اکسیدان ها:
زالزالک ها منبع عالی آنتی اکسیدان ها می باشد. آنها با خنثی کردن رادیکا لهای آزاد از بیماری های خطرناک جلوگیری می کنند.با مصرف زالزالک می توانید جذابیت پوست خود را حفظ کنید و برای همیشه در زندگی زیبا بمانید.به عبارت دیگر ، آنها حاوی خواص ضد پیری هم هستند که خطوط ، چین و چروک ، لکه ها و سایر نشانه های پیری را کنترل می کنند.

4. افزایش و تقویت متابولیسم با زالزالک:
زالزالک ها به سوزاندن چربی بدن کمک میکنند. آها متابولیسم را افزایش میدهند و به شکسته شدن ثابت ماندن وزن شما کمک میکنند.آنها همچنین به بدن شما کمک می کنند تا کالری بیشتری در هنگام کار کردن بسوزانید. اگر میخواهید به سرعت جواب بگیرید باید از زالزالک ها بیشتر از حد معمول مصرف کنید.

خواص زالزالک

خواص بی نظیر زالزالک
5.بهبود سیستم گوارش از خواص زالزالک:
زالزالک ها برای سیستم گوارش عالی هستند. آنها یبوست ، نفخ و حرکات روده را به موقع کنترل می کنند.

6.کمک زالزالک به سلامت قلب و عروق:
زالزالک ها سرشار از فنانئوید ها می باشد که به طور قابل توجهی به سلامت قلب کمک میکند. آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان های هستند که خواص ضد التهابی دارند. حتی در جلوگیری از لخته شدن خون در شریان ها نیز مفید می باشند.

7. زالزالک برای جلوگیری از سرطان:
شما میتوانید با کمک زالزالک ها از بیماری های خطر ناکی مانند سرطان جلوگیری کنید.آنها حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمند میباشندکه با تمام سرطان های که در بدن وجود دارند، مبارزه می کنند همچنین خون را سم زدایی میکنند و تمام سموم را از بدن بیرون می کند.

زالزالک برای سرطان

جلوگیری از سرطان با زالزالک
8. درمان فشار خون بالا با زالزالک:
افرادی که از فشار خون بالای رنج میبرند میتوانند ، چای زالزالک را امتحان کنند و شاهد بهبود باشند چرا که دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین نسخه ها برای داشتن خواب آرام است.

9. زالزالک برای درمان بی خوابی:
این میوه توسط پزشکان برای افرادی که دچار بیخوابی میشوند توصیه میشود.

10.زالزالک برای تقویت و بهبود بینایی:
زالزالک ها حاوی ویتامین A هستند که باعث حفظ سالم ماندن بینایی میشود.واز رشد آب مروارید جلوگیری میکند. شما همچنین میتوانید چای زالزالک نیز بنوشید.

زالزالک برای تقویت بینایی

زالزالک برای بهبود و تقویت بینایی
چگونگی مصرف زالزاک برای استفاده بهینه از خواص آن
آب را به مدت 2 دقیقه بر روی گاز بگذارید و پس از جوش آمدن 3 الی 4 عدد زالزالک به آن بیافزایید و به مدت 8 تا 10 دقیقه صبر کنید ، سپس زالزالک ها را از آن خارج کنید ، درون یک فنجان بریزید و از چای خود لذت ببرید.

خواص و فواید درمانی دیگر میوه زالزالک
علاوه بر آنچه گفته شد میوه پاییزی زالزالک برای برخی از بیماری ها به عنوان درمان محسوب شود مثل:

بهبود سوءهاضمه
کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی
اثرات ضد التهابی
پیشگیری از بیماری های کبدی
 

چگونگی مصرف زالزالک و فواید درمانی زالزالک
عوارض و اثرات جانبی زالزالک
مصرف میوه این گیاه در مقادیر معمولی اثرات مضری را به همراه ندارد؛ اما مصرف آن همراه گل و برگ های آن به صورت دارو ، دمنوش یا عصاره در مقادیر زیاد ممکن است منجر به بروز علائمی چون:تپش قلب، لکه های پوستی خفیف، سردرد، میگرن، خستگی، تهوع، تپش قلب، لکه های پوستی خفیف، علائم بیماری های روده و معده ای و خواب آلودگی و... شود.

مصرف اندازه زیاد این گیاه به شکل دارو برای خانم های باردار و شیرده مناسب نمی باشد.

اگر مشکل و بیماری قلبی دارید و داروهای خاص مصرف می کنید هرگز بدون مشورت با پزشک زالزالک میل نکنید چرا که این میوه با برخی از داروهای قلبی تداخل داشته و اثرات نامطلوب خواهد داشت.

 برگرفته از نمناک


مطالب مرتبط